Dieta de 8 ore
Dieta de 8 ore – consumati ce doriti si … slabiti
Problema kilogramelor in plus inca va da batai de cap? Va este greu sa tineti o dieta care presupune abstinenta de la alimentele preferate? Atunci trebuie sa aflati despre senzationala dieta de 8 ore.
Dupa un studiu amanuntit si indelungat, nutritionisti au decis: stilul de viata dezordonat, ce presupune nerespectarea orelor de masa si programului de somn, ingrasa. Astfel doi nutritionisti americani au venit cu o solutie minune: dieta de 8 ore care te ajuta sa pierzi kilograme semnificative fara mare efort si intr-un mod care nu lezeaza in niciun fel functiile organsimului.
Dieta de 8 ore presupune consumul nerestrictionat de alimente timp de 8 ore in fiecare zi! Va alegeti propriul orar de mancare si consumati ceea ce va place. In restul zilei puteti sa consumati apa, cafea sau ceai. Aceasta dieta va garanteaza un corp de invidiat fara riscul efectului de yo-yo dupa incetarea ei.
Dupa efectuare unor studii pe animalele de laborator s-a descoperit faptul ca dieta de 8 ore reprezinta nu doar cea mai usoara, echilibrata si sanatoasa metoda de a slabi ci si un aliat pentru organsimul tau, prevenind diabetul, ateroscleroza si scazand riscul producerii unui infarct.
Conform nutritionistilor, tinand dieta de 8 ore poti sa slabesti intre cinci si noua kg in sase saptamani. Asta depinde foarte mult de ambitia si determinarea dumneavoastra. Astfel daca in programul in care puteti manca, alegeti alimente sanatoase, sarace in lipide si carbohidarati dar bogate in proteine si fibre, daca renuntati la fast-food si consumati mai multe fructe si legume, atunci rezultatul va fi mult mai bun si rapid, facandu-va mandre de coprul vostru si ajutandu-va sa intoarceti privirea chiar si celui mai carcotas barbat.
Dupa incetare dietei de 8 ore, trebuie sa incercati sa respectati programul binecunoscut al celor trei mese principale, sa nu mai consumati nimic dupa ora 18.00 si sa alegeti alimente sanatoase, renuntand pe cat posibil la carnea rosie si la mancarurile prajite in mult ulei.
Daca doriti cu adevarat sa slabiti, daca suneti inarmate cu multa voita si dorinta de a avea un corp de invidiat, atunci creati-va propria dieta de 8 ore si timp de 6 saptamani respectati-o cu strictete. Rezultatele cu siguranta va vor face sa zambiti si sa va bucurati fara nicio grija.