• Diete
  • Retete de slabit
  • Calculator indice masa coporala
Diete
  • Home
  • Diete
  • Sfaturi slabire
  • Frumusete
  • Sanatate
  • Contact
RSS
twitter
alergii alimentare

Alergiile alimentare

ianuarie 21st, 2013, Bogdan G

Alergiile alimentare – De cele mai multe ori determinarea cauzei unei alergii alimentare poate fi dificila si confuza. Reactiile posibile la produsele alimentare variaza de la arsuri ale stomacului si dureri de cap pana la dureri articulare sau crampe. Severitatea acestor alergii alimentare este, de asemenea, destul de variata si poate fi dificila in determinarea caror alimente se datoreaza.

Alergii alimentare comune

Va vom prezenta o imagine de ansamblu a acestor alergii alimentare comune. In urmatorul tabel de alergii alimentare, coloana cu simptome prezinta reactii comune la produsele alimentare. Coloana de distributie arata la cat timp de la consumul alimentelor este posibil sa apara simptomul, iar coloana legata de produsele alimetare prezinta unele dintre alimentele cele mai cumune legate de simptomul enumerat. Fiecare persoana poate raspunde difert la alimente, dar acest tabel este un bun mod de a incepe sa cercetati care sunt cauzele acestor alergii alimentare.

 

Simptome alergii alimentare Durata Alimente
Arsuri 30 minute pana la 3 ore cafea, alcool, rosii, citrice, banane
Scurgei nazale 1 ora pana la 6 ore lactate, grau, porumb, MSG, alcool, ciocolata
Crampe stomacale 1 ora pana la 12 ore lactate, gluten, nuci, mere, carne de porc, cafea
Dureri de cap 1 ora pana la 12 ore cafea, cola, ciocolata, nuci, MSG, zahar, produse alimentare ce contin tiramina (drojdie, branzeturi, carne prelucrata)
Oboseala 30 – 60 minute sau 6 – 24 ore zaharuri simple, lactate, ciocolata, grau
Urticarie 1 ora peste, creveti, oua, ciocolata arahide
Migrene 6 – 24 ore ciocolata, cafea, soia, porumb, nuci, cola
Edem 12 – 36 de ore produse lactate
Convulsii 12 – 36 de ore multe alimente sunt specifice, difera de la persoana la persoana
Diaree 1 – 36 de ore ciocolata, oua, lactate, grau
Amnezie 1 ora sau 12 – 48 de ore multe alimente, aproape orice aliment
Crampe musculare 1 – 3 zile lactate, oua, soia, zahar, gluten si altele
Rani si inflamatii 1 – 4 zile gluten, citrice, zahar, mere, ciocolata
Dureri articulare 12 ore pana la 3 zile grau, cafea, carne si altele

 

Cea mai buna metoda de a utiliza acest tabel este sa urmariti cu atentie manifestarile corpului dumneavoastra. Puteti nota tot ce ati mancat – cat mai exact si sincer posibil. Includeti data la care mancati mesele si gustarile, precum si ce beti. Scrieti de asemenea cum va simtiti. Notati tot, incluzand si simptomele fizice precum dureri de cap, nas infundat, presiune la nivelul sinusurilor, umflarea urechii, mancarime si simptome mentale si emotionale. Daca sunteti femeie, nu uitati de simptomele legate de ciclul menstrual.
Apoi faceti legaturile intre simptomele pe care le aveti si alimentele pe care le-ati consumat. Uneori este nevoie de cateva luni pentru a observa aceste lucruri.

Utilizati tablul de mai sus pentru a corela simptomele cu alimentele specifice. Cand observati un produs, eliminati-l din alimentatia dumneavoastra timp de 6 saptamani. Observati ce se intampla atunci cand mancati alimentele din nou. Intelegeti reactia organismului la alimentele care va ajuta sa optimizati starea generala de sanatate.

Alergiile alimentare was last modified: ianuarie 21st, 2013 by Bogdan G
Postat in Sanatate, Tags: alergia, totul despre alergii
« Dieta frantuzeasca
Beneficiile consumului de vin rosu asupra sanatatii »

Lasati un comentariu

Dă clic aici pentru a anula răspunsul.



  • Recomandari

    • Nutritionist Bucuresti
    • Scoli soferi
    • Jocuri de gatit
    • Frumusete si sanatate
    • Feminitate
    • Credite cu buletinul
    • Retete culinare
    • Retete delicioase
    • Sfaturi machiaj
    • Flori decorative
    • De toate pentru toti
    • Blog generalist
    • Stiri auto
    • Blog auto
    • Stiri auto
    • Frumusete
  • Calorii Fructe

  • Calculator

    Calculator Indice Masa Corporala
    Greutate (kg):
    Inaltime (cm):


    Indicele masei corporale:

    Rezultat
    :
  • Statistici Diete

    • Articole recente

      • Asortata pana in varful unghiilor
      • Afla cum poti scapa de burtica
      • Machiaj stralucitor
      • Puterea magica a mirodeniilor
      • Fuste pentru silueta voastra
    • Comentarii recente

      • Disclaimer

        Articolele publicate pe acest website sunt proprietatea exclusiva a TopDiete.com si au un caracter strict informativ. Dietele si sfaturile prezentate nu reprezinta servicii medicale si nu inlocuiesc recomandarile medicului. In orice problema de sanatate ce necesita un diagnostic sau tratament medical, va recomandam sa apelati la servicii medicale specializate. Informatiile prezentare pe acest website sunt actualizate in permanenta fara notificari in prealabil si fara a garanta acuratetea, sau actualitatea acestora.
    Copyright © BoDo 2012 Top Diete – Slabeste Sanatos.
    Diete, Diete Sanatoase, Diete Rapide, Diete de Slabit, Diete Disociate